生葱的功效与作用及营养价值 葱的功效与作用及营养价值如何?

1、葱含有具有刺激性气味的挥发油和辣素,能祛除腥腥膻等油腻厚味菜肴中的异味,产生特殊香气,可促进食欲,并有杀菌作用 。
2、葱同时与维生素B1含量较多的食物一起摄取时,有提高恢复疲劳的作用 。
3、预防老年痴呆:舒张小血管,促进血液循环的,有助于防止血压升高所致的头晕,使大脑保持灵活和预防老年痴呆的作用 。
4、强身健体:吃葱不偏食,保持营养的摄入均衡 。
5、防癌抗癌:可降低胃液内的亚硝酸盐含量,对预防胃癌及多种癌症有一定作用 。
6、治疗感冒:大葱的挥发油等有效成分,具有刺激身体汗腺,达到发汗散热之作用;葱油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出 。
扩展资料:
一般人群均可食用,但以下四类属于禁忌人群:
1、患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多食 。

2、葱对汗腺刺激作用较强,体味重的人在夏季应慎食 。
3、表虚、多汗者也应忌食 。
4、在服用中药或中成药的时候注意遵循医嘱是否要求“忌葱” 。
【生葱的功效与作用及营养价值 葱的功效与作用及营养价值如何?】参考资料来源:人民网-吃了这么多年的葱,你知道它的这些治病功效吗

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