延年益寿的三大食物 常吃延年益寿的食物


老人宜常吃芝麻、枸杞、花粉、甲鱼、鹌鹑蛋、菌类等食物,不仅可以提高人体免疫力,对健康长寿也有益 。肠胃好的老人多吃粗粮也是非常有益健康的 。
【延年益寿的三大食物 常吃延年益寿的食物】

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