大家好 ， 关于芡实最简单的吃法很多朋友都还不太明白 ， 今天小编就来为大家分享关于芡实最简单的吃法和用量的知识 ， 希望对各位有所帮助！
1新鲜芡实怎么吃作为食物食用可以将新鲜的芡实去壳以后煮汤食用 ， 也可以把芡实蒸熟 ， 晒干以后磨粉 ， 做成芡实糕来食用 。芡实银耳粥：材料：芡实(鸡头米) ， 银耳 ， 无核红枣 ， 糖桂花(或桂花) 。
新鲜芡实吃的正确可以有效祛湿 ， 那么新鲜芡实怎么吃祛湿更好呢？芡实可以配伍其他祛湿气的药物一起煎汤内服使用 ， 还可以单独煮粥食用 ， 也可以配伍其他的药材 ， 例如茯苓、莲子、山药、扁豆等 。
新鲜芡实无论是生吃还是煮熟吃都可以食用 ， 一次切忌食之过多 ， 否则难以消化 。平时有腹胀症状的人更应忌食 。鲜芡实或干芡实泡水后可直接嚼服 ， 也可熬粥、煲汤或与莲子、山药、白扁豆等食物一同食用 。
用新鲜芡实煮芡实粥 。将新鲜芡实适量倒入锅内 ， 加水煮开片刻 ， 再加淘洗干净的大米 ， 粥成即可食用 。常吃可健身体 ， 强筋骨 ， 聪耳明目 。用新鲜芡实炖芡实炖老鸭子 。
用新鲜芡实煮芡实粥 。将新鲜芡实适当倒进锅内 ， 煮开开一会儿 ， 再加清洗干净的稻米 ， 粥成就可以服用 。常吃可健人体 ， 强筋壮骨 ， 聪耳清目 。用新鲜芡实炖伏苓炖老鸭子 。
2芡实这样吃 。1、01芡实是药食同源的中药 ， 也就是既可以入药使用 ， 也可以作为食物食用 。作为食物食用可以将新鲜的芡实去壳以后煮汤食用 ， 也可以把芡实蒸熟 ， 晒干以后磨粉 ， 做成芡实糕来食用 。
2、芡实和白果、糯米煮粥 ， 长期间歇食用 ， 可作为原发性肾小球肾炎蛋白尿的辅助食疗 ***。需要注意的是 ， 芡实固涩收敛的作用显著 ， 大便秘结者、小便不利者不宜食用 。此外 ， 芡实性涩滞气 ， 腹胀者不宜食用 ， 以免加重胃肠负担 。
3、莲子芡实炖鹌鹑汤 淮山、莲子和芡实洗净 ， 用水浸泡半至一小时； 洗净宰好的鹌鹑 ， 沥干水分 ， 斩大件； 瘦肉洗净切块 ， 汆水捞起； 煮沸清水注入炖盅 ， 放入所有材料 ， 隔水炖两个小时 ， 下盐调味即可食用 。
4、熬粥 。芡实银耳粥 。银耳羹如果一次做得较多吃不完 ， 可以在刚做好时 ， 就盛出一些来 ， 不要搅动翻动 ， 放入保鲜盒中 ， 再放入冰箱冷藏保存 ， 可以存放1-2天 。吃的时候再加热就可以了 。煲汤 。水鸭芡实汤 。
5、芡实 *** 成芡实南瓜粥比较好 ， 首先将芡实和大米分别洗净浸泡 ， 南瓜洗净切块 。芡实倒入电饭煲 ， 放入南瓜 ， 开锅后放大米煲煮 ， 熟透即可 。具体 *** 步骤如下：芡实洗干净用冷水浸泡1个小时 。
3芡实最简单的吃法1、芡实的吃法和做法如下：芡实白扁豆粥--健脾养胃 ， 祛湿止泻 。炒芡实30克 ， 炒扁豆20克 ， 红枣10枚 ， 糯米100克 ， 共加水煮成粥 。可以起到健脾化湿的作用 ， 对脾虚泄泻 ， 带下 ， 暑湿吐泻等症状有着很好的治疗作用 。
2、芡实银耳粥：材料：芡实(鸡头米) ， 银耳 ， 无核红枣 ， 糖桂花(或桂花) 。
3、芡实最简单的吃法如下：芡实南瓜煲红豆 主料：芡实75克、红豆75克、南瓜500克、冰糖35克 。
4、新鲜芡实吃的正确可以有效祛湿 ， 那么新鲜芡实怎么吃祛湿更好呢？芡实可以配伍其他祛湿气的药物一起煎汤内服使用 ， 还可以单独煮粥食用 ， 也可以配伍其他的药材 ， 例如茯苓、莲子、山药、扁豆等 。
4芡实的吃法芡实银耳粥：材料：芡实(鸡头米) ， 银耳 ， 无核红枣 ， 糖桂花(或桂花) 。
芡实和薏苡仁、大枣一起煮熬后服用 ， 可以益肾健脾、固肾 ， 对治疗成人夜尿繁多或儿童尿频有一定的作用 。芡实和白果、糯米煮粥 ， 长期间歇食用 ， 可作为原发性肾小球肾炎蛋白尿的辅助食疗 ***。
芡实可以碾磨成粉后制成糊状用于熬粥或 *** 汤羹食用 ， 下面的这道莲子芡实粥我经常做 ， 非常滋补的： 材料：糯米100克 ， 食养家莲子50克 ， 食养家芡实米50克 ， 冰糖15克 。
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