哺乳期能吃无花果 。
无花果性平、味甘 ， 营养丰富 ， 可以健脾胃 ， 清肠道 ， 消肿解毒等 。无花果含有乳汁形成的蛋白质、糖分以及各种矿物质 ， 并且无花果也是一种中药 ， 有补血通乳的效果 ， 宝妈食用可以有效的解决奶水不足的问题 ， 因此 ， 哺乳期宝妈能吃无花果 ， 尤其适合乳汁不足的宝妈食用 。
小贴士：无花果果实乳汁含有橡胶质等成分 ， 遇酸易凝集成团 ， 如空腹食之过多可导致胃石症 ， 所以不能多食 。
[宝宝可以吃无花果吗 多大可以吃呢]
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哺乳期能吃无花果吗 无花果催奶食谱
1、无花果粥
材料：无花果50克(干品) ， 粳米100克 。
做法：
【无花果催乳的正确方法 产妇能吃无花果吗哺乳期】
(1)将无花果洗净切成碎米状待用 。
(2)粳米洗净加水适量煮粥 ， 待粥煮至浓稠时 ， 放入无花果和冰糖适量 ， 煮30分钟 ， 趁热食之 。
小贴士：此粥具有健脾益气、养血通乳之功效 。适用于产后元虚血亏导致的乳汁不下或无乳 。
2、无花果炖猪蹄
材料：无花果200克 ， 金针菜100克 ， 猪蹄2只 。
做法：
(1)先将猪蹄切成小块 ， 加生姜、胡椒、大蒜和适量清水与无花果一同煮炖至烂熟 。
(2)再放金针菜煮30分钟 ， 入食盐、味精、葱花调味食用 。
小贴士：此方具有清热解毒、通经下乳之功效 。适用于肝郁气滞、虚火上窜导致的乳汁不下
文章到此结束 ， 如果本次分享的产后妈妈的无花果营养食疗食谱和产后能不能吃无花果的问题解决了您的问题 ， 那么我们由衷的感到高兴！
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