红枣加姜是很常见的一种饮品，可以叫做红枣姜茶 。红枣富含多种有益物质，如糖类，蛋白质，多种有机酸，还有多种维生素成分，例如维生素A，特别是枣中的维生素C是分丰富（鲜枣富含高维生素C，比VC之王猕猴桃还要高50倍），还含有多种微量元素以及氨基酸成分 。研究发现，红枣可以促进白细胞合成，有助于降低血清胆固醇含量，保护肝脏，还有潜在的抗癌效果，而切中的丰富维生素C有抗氧化效果。
中医学上，红枣对于活血调淤有很重要的效果，因此很多活血调经，行气通络的配方中都有红枣的存在，红枣味甘，甘味助于脾胃 健康，脾胃 健康 了，身体营养充足，运化顺畅，血液自然也会更加充盈 。红枣中多种糖分，如果糖、蔗糖、葡萄糖、各种低聚糖和多种氨基酸有很强的补益效果，能够对抗疾病 。中医学中，红枣能够补虚益气，养血安神，调理脾胃，对于手足无力，血气不足，失眠等症状都有效果 。
而姜也是一种有保健效果的调味食材，含有蛋白质，多糖、维生素和多种微量元素，姜肉辛温，因此能够驱寒祛湿，暖胃和加速血液循环，可以降低血液粘稠度，缓解血栓的形成。姜的特殊挥发性辛香气味能够杀菌消毒，提高免疫力 。姜皮属于苦寒性质，所以如果想让姜暖胃驱寒则应该祛除姜皮，如果想平性吃姜可以保留姜皮，如果需要活血通络，行气通血的话最好祛除姜皮 。
还记得以前感冒时家里人会给你熬一碗姜水喝，因为小时候受不了那个味道，家里人会给加点红糖，这样喝了后盖被子睡一觉醒来后感冒也就差不多好了，不好的话就再来一碗 。
一般泡水都是用的干姜，辛温，可以温中散寒，建运脾阳 。凡是脾胃虚寒证，或阳气不足之虚证，不管是外因还是内因导致的，都适用 。另外还可以温肺化饮，温经止血，回阳通脉 。
大枣，是很不错的滋补之品 。个人比较喜欢新疆大枣，个大，皮薄，肉厚，味甜 。含有丰富的维生素，蛋白质，脂肪，糖等成分 。可以益气补血，滋阴补阳，安神 。
那么红枣加姜片泡水喝有什么功效呢？
红枣加姜片泡水喝主要可以祛风散寒，补益气血，温经暖阳的功效 。其实《伤寒论》里的桂枝汤，就有姜枣相配，是补脾和胃，调和营卫的常用组合 。
一般来说，正常人不建议经常服用，姜片辛温，红枣又比较滋腻，体质偏燥热者容易上火 。虽然可以治疗痛经，但是经期不宜服用，可能会导致经量过多 。
我们可以通过正常的饮食，体育 锻炼来改善体质，提高免疫力，这是自身免疫调节系统增强，相对于借助外物来说，更 健康 也更持久有效 。
红枣和生姜都是常见的食材，不仅有营养，味道也很好 。红枣性温，有养血安神，补中益气的功效；生姜性热，可祛除体内寒气，抑制体内病菌的功效 。经常喝枣姜茶对治疗手脚冰冷、气虚贫血有很好的效果 。
枣姜茶的功效作用
1.驱寒暖身： 枣姜茶有很好的驱寒暖身功效，但不是随便泡个枣姜茶就可以起到这个作用的 。要想达到驱寒暖身，选枣很关键，只有大枣才能起效 。只有把打造切碎放在水里煮，才能充分释放其中的营养物质，发挥最好的效果 。枣姜茶喝一次就可以驱除轻感冒，还能起到暖宫的作用，改善痛经，还能够助孕；
2.益气补血： 枣姜茶富含铁元素，铁元素又是合成血红蛋白的必须元素，因此喝枣姜茶可以益气补血 。体质虚弱者和月经后的女性可以喝 。
3.美容养颜： 大枣富含维生素C和维生素P，可以促进细胞新生，增强细胞的抗衰老性 。生姜含有淀粉、多种氨基酸和挥发油，其中含有辣味成分的姜辣素有很强的抗氧化特性，能够对抗人体自由基，延缓皮肤的衰老 。所以常喝枣姜茶，能够起到美容养颜的效果；
枣姜茶还可以清醒头脑、增进食欲、促进皮下血液循环，提高人体内白细胞的吞噬功能，增强体质，保护肝脏 。大枣中的维生素C还能够减轻农药残留物对肝脏的伤害，有利于促进蛋白质含量，增加血清蛋白 。
注意事项
1.红枣和生姜都属于温热食物，体质非常热的人是不适合喝枣姜茶的；
2.枣姜茶的含糖量较高，糖尿病患者谨慎饮用 。
“红枣加生姜片泡茶，有什么功效”？
红枣，在现在的生活中，早已经是家家户户“幸福的味道”之一了，香香甜甜、补血养颜，平平和和，男女老少们都喜爱 。
看到了红枣，让我又想起来了那个叫“囫囵吞枣”的令人啼笑皆非的典故，毋庸置疑，红枣除了我们大家所熟知的补血的“神效”，还有健脾养胃的作用 。并且，红枣的维生素C含量，在水果中，都是名列前茅的，美容养颜的效果，也是众所都知、耳熟能详的 。
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