筒骨和玉米、胡萝卜炖有营养 。
主料：筒骨500克 。
辅料：胡萝卜一根，甜玉米一根，枸杞子适量，盐适量，鸡粉适量，姜片3片，葱适量 。
做法：
1、排骨洗净，胡萝卜去皮，玉米洗净，然后将胡萝卜和玉米切块 。
2、往锅中加入洗净斩件的排骨，加凉水烧开，煮出浮沫血水后捞起来 。
3、把全部材料和姜放入锅内，放适量的水，电高压力锅25分钟 。
4、关火前放少许盐即可 。
【筒骨和什么炖比较有营养】
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