计划学习就是对整个学习过程和学习策略进行管理 ， 从而实现对学习进行自主计划的学习方式 。计划学习的实质是在学习中计划 ， 在计划中学习 ， 从而实现对学习实施有效的管理 。从学习过程来看 ， 一个完整无缺的学习过程 ， 首先是从对学习进行计划开始的 。所以 ， 计划学习由这些环节构成：学习计划——学习目标——学习等待——课堂学习和训练——计划笔记——巩固笔记——完成作业——深入研究——反思总结——学习调整——新的学习计划——学习目标……学生学会了计划学习 ， 就学会自己控制自己 ， 自己安排学习生活 ， 就能够做到劳逸结合 。
计划学习理论首先要求高中学生要学会制定计划 ， 从而对自己学习实施管理 。从时段上来说 ， 高中学生的计划学习分为一天的计划学习、一周的计划学习、一个月的计划学习和计划复习迎考学习 。对于一天的计划学习 ， 休息和休闲的计划十分重要 ， 高中学习的大部分压力就要在其中进行消散 。所以 ， 计划学习就要学会计划休息 ， 计划休闲活动 。实践表明 ， 那些学轻松 ， 学有效的高中学生 ， 往往益于自己的“会学”和“会玩” ， 也就是说 ， 在计划学习时 ， 他们已经将休闲和休息考虑进去了 。处于亚学习状态的学生 ， 在当初实施时 ， 计划往往被老师打乱 ， 或者感到时间不够 ， 导致计划不能很好的实现 。事实上 ， 实施计划学习并不全都能做到十全十美 ， 学习计划不能实现或者实现的不满意 ， 这是高中生经常发生的事情 ， 但要记住 ， 在一次计划完成或者破坏之后 ， 要立刻产生新的学习计划 。
3、学会积极等待
学习品质优秀的高中生 ， 他们对教师的教学行为 ， 常常处在一种积极等待的渴望状态 。在教学开始之前 ， 优秀的同学已经准备好学习用具和书本 ， 巩固了上一节课学习的内容 ， 预知道要学习内容的难度 ， 心理上处于一种积极盼望、等待的心理状态 。这时 ， 学生不仅知道重点听什么、记什么 ， 还知道哪些是比较难的. ， 哪些是比较易的 ， 能够较早的进行难度预案 ， 预设课后进行的“消难”方案 。具备了这种状态 ， 就是时常所说的“我要学”的状态;具备这种学习心理状态 ， 就能主动的和教师创设的教学平台自然的衔接 ， 当教师进行新内容的讲练时 ， 学生自觉的进入学习情境 ， 和教师心理产生共振 。这要比教师已经开讲 ， 那些心还在课堂之外 ， 迟迟的进不了教学情境 ， 拿来不出书本用具 ， 被动听课的同学来说 ， 学习心理意识要积极的多 。
积极等待是一种学习态度 ， 同时也是一种学习方法 。它要比传统的所谓预习内容要丰富的多 。它最突出的特点就是学习心理启动快 。一位优秀学生说：“老师教学开始的前几分钟往往十分重要 ， 它揭示的是不仅仅是教学内容和教学重点 ， 还有解决的思路和方法以及相关的学习联系 ， 如果这时紧紧地跟随着教师 ， 就能愉快一节课 ， 轻松一整天 。”事实上 ， 课堂上学生不仅仅跟随教师学习知识 ， 打造能力 ， 更多的是从教师那里获解决问题的思路和把握课堂重点难点的方法 ， 课始几分钟的状态往往决定了一节课的学习质量 。而课结束前的两分钟 ， 教师做的事情是对这一节课师生活动的浓缩和总结 ， 特别是学习重点难点的强化提示应该充分重视 ， 而接下来的作业布置就是对这一节课的重点的巩固
4、学会学习反思
高中生要学会学习的反思 。学习反思是高中学习系统中最为重要的策略 。学习的好不好 ， 方法对不对 ， 怎么提高效率常常是通过反思来实现的 。因此 ， 会不会学习 ， 就表现为会不会反思 。现代学习理论中 ， 学习反思占相当重要的地位 。学生费尽心力学了 ， 成绩不好 ， 主要是因为不会及时反思 ， 从而不能实现学习调整 。可以这样说 ， 高中学习反思伴随着整个高中学习过程 ， 它既是学习内容 ， 也是学习策略 。会学习的同学大家认为他们学十分轻松 ， 原因就是他们会通过计划反思来加快学习进程 ， 提高学习质量 。
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