一个不自信的人总会在别人目光触及时，不自觉地低下头；一个不自卑的人总会在别人谈笑时，默默地不出声；其实以前我也很自卑、不自信 。
我来自一个特别偏远的小山村，虽说我们那比很多地方条件好一些，但我和我的家人也都是地地道道的的农村人 。
好在我们那交通不是很困难，所以我也没有早起要翻几座大山去上学的经历，但我们也的的确确都曾面朝黄土背朝天的干过一天又一天的农活 。
我们那没有电影院，没有电玩城，也没有小商场，有的只是简陋的小卖铺；如果想要去逛街，除了赶集日上镇上赶集外，就只能花上几个小时上市里了 。
可我们的城也很小，小到两块钱就可以坐着公交车游玩这座城市，而且在上大学之前我没有出过省，也没有坐过火车，更别提飞机的样子了 。
后来出省上大学后，见识到了更多的事物，尤其是刚入学校那会，认识了很多同学，但这也使得我更加的自卑不自信，尤其是别人对某件事某样东西都见怪不怪，而我却惊喜万分的时候 。
所以，我也很明白那种因为自卑和不自信，导致心里难受的感觉；好在是我比较幸运，遇见不少“良人”，见识到很多事，这也才让自己变得比以前自信了 。
好了，废话不多说了，我下面想和大家分享10条建议，分享给那些骨子里透着自卑不自信的人；听说一般强干货都是在后面出现，所以耐心看完这篇文章哦 。
01.给自己打造点安全感
安全感这东西可能是父母给的，可能是挚友给的，也有可能是心爱之人所给的；但这些安全感都不能保证每分每秒都在，也不能保证永远不会失去 。
所以，在别人给予自己安全感的同时，自己也要学会给自己创造点安全感，只有自己安全感足了，才会觉得硬气，这样自卑和不自信也可能会少一些 。
02.多出去认识一些人
世界很大，外面的人很多，不要太局限于自己的小圈子，可以适当地多出去认识一些朋友，当然不一定要深交，也没必想着和遇见的每一个人深交 。
再者，多出去认识一些人，不但能增长自己的见识，还能遇见一些“良人” 。
03.远离那些让自己越来越没自信的人
如果你感觉身边的某个人总是让你感觉到压抑或者这个人的一些行为等让自己越来越没自信，那尽早远离这个人 。
04.学着自我开导
人们总是在开导别人的时候，说得头头是道；但唯独到自己的时候却哑口无言 。但偶尔我们也要学着开导自己，让自己放宽心 。
【如何改变自卑 改变自卑的十个方法】
05.告诉自己“我也有的独特之处”
有些人自卑、不自信是源于原生家庭，或者是源于自己，觉得自己差劲，哪哪都比不上别人 。
但其实我们也可以换个角度想，我们在羡慕别人而感到自卑时，别人未尝不羡慕我们；所以可以告诉自己“我有独特之处”，也有独一无二的东西 。
06.学会筛检“入心”的话
有时候有些不值得入耳的话会影响到自己，会让自己更加的怀疑自己；那“入耳”的话我们可能控制不了，毕竟嘴长在别人身上，而我们的耳朵又恰巧很灵敏 。
那我们就学着筛检“入心”的话，这样一些没必要的话过耳不过心，烦心事自然也就会少些，自卑感也会少出现 。
07.不要用别人的行为举止来伤害自己
别人的行为举止我们控制不了，但我们不要用别人的行为举止来伤害自己；有些人的行为没必要在意，也没必要因此更加的质疑自己 。
08.人无完人，对自己的要求别太高
对自己的要求不要太高，每个人都有自己的长处和短处，毕竟人无完人；如果对自己的要求过高，自尊心备受打击的几率就越多 。
那自卑也会多，也就会更加不自信 。
09.增长自己的见识和能力
增长自己的见识和能力也是摆脱自卑、不自信的方法之一 。
当自己能力增长，见识也广阔，那底气也就会更足，从而不自信和自卑感也会被之取代 。
10.不要总是在心里暗示自己“不行”
如果一个人一直在心里和自己说不行，一直否定自己，那到最后可能真的做什么都不行；其实也不一定总要在自己的心里说“自己一定可以”，但不要总说自己“不行” 。
这样只会让自己更加自卑、不自信，并无益处 。
这10点就是我分享的如何摆脱骨子里的自卑不自信了，但如果真的想彻底摆脱骨子里的自卑不自信，可能需要很长的时间 。
毕竟扎入骨子里的东西，想拔出来哪有那么容易；所以，凡是慢慢来，不要急于求成 。
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