紫薯含有丰富的淀粉 ， 也含有丰富的微量元素和维生素、膳食纤维等营养物质 。感冒时 ， 可以换种吃法 ， 如煮紫薯小米粥等 。
煮紫薯小米粥做法：
1、两把小米淘干净 ， 放锅里 ， 加入多半碗水 ， 开始煮 。
2、准备好山药跟紫薯 。山药洗净 ， 横着切片 ， 紫薯削皮洗净 ， 切块 。
【发烧感冒能吃紫薯吗 感冒能吃紫薯吗？】3、锅开后加入紫薯还有山药 。煮20分钟 ， 出锅前加入冰糖即可 。
推荐阅读
- 面粉过期了还可以吃吗 面粉刚过期还能吃吗
- 西兰花放了几天发黄了还能吃吗 西兰花发黄了还能吃吗
- 小奶猫多久能吃猫粮 小猫多久断奶吃猫粮
- 为什么晚上不能吃南瓜 晚上为什么不能吃南瓜
- 自己做的豆瓣酱放了4年了还能吃吗? 豆瓣酱放三年可以吃吗
- 猫咪能吃瓜子仁吗 猫咪能吃瓜子吗
- 女性经期能吃车厘子吗
- 燕窝一盏有几克 燕窝一盏有几克?能吃几个人?
- 怀孕37天可以吃药流产吗? 怀孕37天能吃药打掉吗
- 什么情况下不可以吃鹅肉 什么人不能吃鹅肉