【感冒好了吃什么补充营养 感冒了应该吃什么菜补充营养】1、选择容易消化的流质饮食如菜汤 ， 稀粥 ， 蛋汤 ， 蛋羹 ， 牛奶等 。
2、饮食宜清淡少油腻 ， 既满足营养的需要 ， 又能增进食欲 ， 可供给白米粥 ， 小米粥和小豆粥 ， 配合甜酱菜以清淡和爽口为宜 。
3、保证水分的供给 ， 可多喝酸性果汁如山楂汁 ， 猕猴汁 ， 红枣汁 ， 鲜橙汁和西瓜汁等以促进胃液分泌 ， 增进食欲 。
4、 多食含维生素C和E及红色的食物 ， 如西红柿 ， 苹果 ， 葡萄 ， 枣 ， 草莓 ， 西瓜及牛奶、鸡蛋等 ， 预防感冒的发生 。
5、饮食宜少量多餐 ， 可把食物改为半流质饮食 ， 如面片汤 ， 清鸡汤龙须面 ， 小馄饨 ， 菜泥粥 ， 肉松粥 ， 蛋花粥 。
推荐阅读
- 比熊可以吃脐橙吗 比熊能吃橙子吗
- 猪油变质了再熬一次能吃吗 猪油变质了再熬一次能吃吗视频
- 牙齿偶尔阵痛 牙偶尔疼一下疼一下就好了是什么原因
- 我吃人参 吃它胜过吃人参
- go猫粮16磅能吃多久
- 花甲怎么吃才好吃 花甲是怎么吃的呢
- 甜面酱怎么吃 甜面酱的吃法技巧教程
- 甜面酱怎么吃 这样吃味道很鲜美
- 买回来的甜面酱怎么吃面条 买回来的甜面酱怎么吃
- 孕期能吃凤梨酥吗？