做法一
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民间早就流传有一种"五豆粥" ， 长期食用可以养颜长寿 ， 而且还可以促进肠蠕动改善排便 ， 其原料配方有两种版本：
五豆杂粮粥
五豆杂粮粥
其一：红豆 ， 绿豆 ， 黄豆 ， 黑豆 ， 芸豆 。
其二：红豆 ， 绿豆 ， 黄豆 ， 黑豆 ， 紫米 。
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【五谷杂粮粥怎么做好吃 五谷杂粮粥怎么做？】1、将红豆 ， 绿豆 ， 黄豆 ， 黑豆 ， 芸豆 ， 莲子 ， 糙米 ， 薏米仁这些不容易熟的原料用清水浸泡一夜;
2、将泡好的以上原料连同洗好的其他米类一同放入电压力锅内 ， 用40分钟熬制；
3、如果使用其他锅具 ， 可根据情况自由调节时间 ， 以煮烂煮粘为准;
4、可以根据自己的喜好调整原料的种类和配比 。
5、将五朵梅米伴侣和大米放在一起煮 ， 以米饭煮熟为准 。
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