【长痘了怎么办 长痘解决方法】1、脸上长痘多吃清凉食物
在生活中可以多吃一下清凉的食物,比如瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、丝瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、苹果、西红柿、梨等 。但注意荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃 。2、脸上长痘要正确清洗肌肤每天洗脸次数不可超过3次 。清除肌肤上分泌过多的油脂 ， 是消除粉刺面疱最重要的第一步 。清洁功夫下足可以除去脸上沾附上的脏东西、老废角质 ， 避免毛囊阻塞而减少粉刺面疱产生 。3、脸上长痘多喝水水是保证皮肤的美丽和健康的力量 ， 只有当皮肤的水分充足 ， 才能有效地吸收皮肤表面的营养成分 。如果身体短的水 ， 即使保湿的保湿霜还很难达到保湿效果 。因此,从内部补充是王道！4、脸上长痘多运动运动不仅能强身健体 ， 还能有效帮助改善内分泌失调 ， 这是因为运动能加速身体血液循环 ， 帮助身体加速新陈代谢 ， 可起到排毒的效果 。5、脸上长痘要及时治疗用维甲酸、维胺脂、及维生素A等,能改善角化过程 ， 将有助于减轻和消除痤疮 。有人报导 ， 过氧苯甲酰治疗痤疮有明显的疗效 ， 它涂在人体表面后能缓慢地放出氧 ， 有明显的杀菌作用 。服用0.5～1%硫酸锌溶液 ， 每天3次、每次30毫升 。一般用药4～8周 ， 服药期间局部擦少量维生素B6冷霜 ， 也有较好的效果 。女性痤疮患者同时月经不正常者 ， 可采用小剂量乙烯雌酚 ， 每日口服0.25毫克进行人工周期 ， 可使痤疮好转,月经也恢复正常 。同时中医按摩、配合药物进行理疗 ， 起到活血化瘀、调整气血、改善皮肤血液循环的作用 ， 达到医治的效果 。
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