煮栗子好吃的做法
食物
主要材料板栗500克
1.把板栗放进水里，清洗干净，捞起来预留 。
2.再把板栗放进冷水中，放盐5克 。
3.侵泡30分钟上下就可以，捞出来，放进砧板上，用刀在板栗的正中间划一个口子 。
4.所有用刀割完后，旁边的板栗露了肥肉，那就是过猛，全部割开了 。留意：割开了的板栗烹煮就不好吃了，千万不要过猛割开哟！
5.把割开的板栗控净水份，摆盘预留 。
6.锅放冷水，再把割开的板栗放进锅中，火灾加温 。
7.煮栗子的水开（烧开）了后，改文火加温，煮20分钟上下就好了 。
8.把煮好的板栗捞起来，取一个煮开的板栗剥一下 。看！是否非常好剥，并且板栗在侵泡时，有一点点盐分进去，十分美味 。大伙儿对着做一做，看一下那样煮栗子是否很好吃 。
一、作用
健脾养胃健脾胃，补肾壮阳强筋壮骨，活血化瘀活血 。主冶恶心想吐不食，泄泻痢疾，呕血，衄血，便血，筋伤骨折瘀肿、疼痛，瘰疬疮毒等症状 。
二、功效
1、养血健脾，健胃消食厚肠 板栗是碳水化合物化合物成分较高的坚果种类，能提供身体较多的能源，并能协助脂肪分解 。确保机体基本营养元素供应，有“铁杆庄稼”、“木本谷物”之称，具备健脾补血脾，厚补肠胃的功效 。
2、预防心血管疾病 板栗中带有丰富多彩的不饱和脂肪、多种营养元素和矿物，可合理地防止和医治高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有利于身体健康 。
3、强筋壮骨健骨，防衰老 板栗带有丰富多彩的维他命C，可以保持牙、骨骼、血管肌肉的一切正常功能，能够 防止和医治骨质疏松，腰小腿酸痛，骨筋疼痛、困乏等，减缓身体衰退，是老人理想化的健康保健鲜果 。
4、板栗直接生吃，每天5至8颗，适合于呕血、便血者 。
5、早中晚生吃板栗2颗，对老年人肾虚、小便频繁有利 。用10颗板栗和猪肾、薏米仁、稻米熬熬成粥，可医治由一般肾虚造成的腰腿无力 。
【怎么样煮栗子好剥皮 怎么样煮栗子】水煮栗子的伤口却合适在锥部开，由于非常容易，并且这一部位水焯也是开裂的很美的！竟然也试过2个伤口调整，可是实际效果差了许多。
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