文章插图
1、通乳
虾皮有很好的通乳作用 ， 且虾的营养成分十分丰富，对产妇小儿有很好的补益功效 。
2、缓解神经衰弱
虾皮还有镇定作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症 。
3、补钙
虾皮中的钙含量极为丰富，是缺钙人群补钙的极佳途径，而且补充钙元素还有助于降低血液中的胆固醇，改善女性经期综合症 。女性怀孕后期是胎儿的骨骼，牙齿，神经系统发育的重要阶段 ， 一旦缺钙很容易导致骨质软化症，低血钙性抽搐，妊娠性疲劳和高血压综合症，容易导致胎儿体重过轻或早产等症 ， 因此女性怀孕期间尤其要重视补钙 。
4、预防心血管疾病
【经常吃虾皮的好处和坏处 男人经常吃虾能提高性功能吗】虾皮富含镁元素，能很好地保护心血管系统，减少血液中的胆固醇含量 ， 扩张冠状动脉，预防动脉硬化及心肌梗死 。
5、增强体质
老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处 。
6、抗氧化
虾青素也是虾皮中的一种重要营养物质，它有极强的抗氧化作用，除了可以显著延长低密度脂蛋白质氧化滞后时间，保护心脏之外 ， 还能增强免疫力，防范糖尿病，预防高血压，保护肝脏，降低不孕不育的风险，抵抗和防御癌症等 。
7、禁忌事项：对于有肠胃病的人还会继续再次导致胃痛疼，最好少吃或不必吃 。
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