![红枣干吃的功效与作用 干吃红枣一天吃几个最好](http://img.zhejianglong.com/230505/0J1033c0-0.jpg)
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1、能够养血安神,因为从中医食疗角度上来讲干枣入心经,对于心烦不寐、失眠多梦、睡眠质量比较差的人,适当的吃干枣有很好的养血安神、促进睡眠的好处 。
【红枣干吃的功效与作用 干吃红枣一天吃几个最好】2、能够补中益气 , 对于脾虚体弱、倦怠乏力、食欲不振、消化不良的人,适当吃干枣有很好的补中益气、健脾开胃、增进食欲、促进消化能力的作用 。
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