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糯米的功效与作用 小米的功效与作用

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1小米有什么功效【糯米的功效与作用小米的功效与作用】可以开脾胃、补虚损，保护胃黏膜，缓解胃酸过多以及胃痛，有健脾和胃的作用；可以加速体内的新陈代谢，促进消化，加速体内毒素废物的排出，有排毒通便的功效 。
补脾胃 小米最主要的功效是补脾胃，甘味入脾，黄色入脾，小米是黄色的，从味觉上讲，小米味甘而咸，因此中医认为小米能和胃温中，因此食用小米对拉肚子、呕吐、消化不良患者很有益处 。
健脾和胃：小米入脾、胃、肾经，有健脾和胃的作用 。煮小米粥时的粥油，具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效，最适合慢性胃炎、胃溃疡患者食用，新米的补益效果更佳 。消食：小米的营养价值高于大米，维生素B1是大米的几倍 。
小米熬粥不仅好吃，而且营养丰富、全面，具有有补肾气、益腰膝的功效，确实是上好的营养食品 。尤其不可忽视的是小米粥中的米油，滋补力非常好，相当于人参、熟地等名贵的药材滋补功效 。
2小米的功效和作用小米对人体的作用：可以开脾胃、补虚损，保护胃黏膜，缓解胃酸过多以及胃痛，有健脾和胃的作用；可以加速体内的新陈代谢，促进消化，加速体内毒素废物的排出，有排毒通便的功效 。
食用小米有养益气、补肾气的作用，在五谷中，小米的补肾功效强 。小米具有健脾、和胃功效，能治脾胃不和、脾虚久泻、消化不良和积食腹痛等症 。小米可以治疗口臭，一定程度上缓解脚气 。
补脾胃 小米最主要的功效是补脾胃，甘味入脾，黄色入脾，小米是黄色的，从味觉上讲，小米味甘而咸，因此中医认为小米能和胃温中，因此食用小米对拉肚子、呕吐、消化不良患者很有益处 。
小米的作用 健脾和胃：小米入脾、胃、肾经，有健脾和胃的作用 。煮小米粥时的粥油，具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效，最适合慢性胃炎、胃溃疡患者食用，新米的补益效果更佳 。
3小米的功效与作用小米对人体的作用：可以开脾胃、补虚损，保护胃黏膜，缓解胃酸过多以及胃痛，有健脾和胃的作用；可以加速体内的新陈代谢，促进消化，加速体内毒素废物的排出，有排毒通便的功效 。
补脾胃 小米最主要的功效是补脾胃，甘味入脾，黄色入脾，小米是黄色的，从味觉上讲，小米味甘而咸，因此中医认为小米能和胃温中，因此食用小米对拉肚子、呕吐、消化不良患者很有益处 。
健脾和胃：小米入脾、胃、肾经，有健脾和胃的作用 。煮小米粥时的粥油，具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效，最适合慢性胃炎、胃溃疡患者食用，新米的补益效果更佳 。消食：小米的营养价值高于大米，维生素B1是大米的几倍 。
因为，小米属于味甘咸的食物，具有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等作用 。睡觉之前食用一碗小米粥能治失眠 。因为小米是碱性食物，所以有滋阴的功效，如果身体有酸痛或胃酸不调的患者，经常食用小米粥，可起到养护的作用 。
功效与作用 小米具有益气、补脾、和胃、安眠的作用 。可用于脾胃虚弱、反胃、呕吐、泄泻、伤食腹胀、失眠、体虚低热等症 。
小米有什么功效及作用小米能减少细菌 小米也能解除口臭，减少口中的细菌滋生，还能治脚气病，神经炎和癞皮病，失眠、头疼、精神倦怠、皮肤出油、头皮屑增多等症状 。
4小米吃了有什么好处1、小米更大的作用之一就是促进人体胃的消化能力，对于肠胃功能没那么强的人很有帮助 。它可以加快人体的新陈代谢速度和效率，促进肠道蠕动，唤起排便的欲望，帮助人体更好地消化食物 。
2、而且小米还具有催眠以及调节睡眠的功效，这是由于在小米中含有大量丰富的中色氨酸，这种物质具有调节睡眠的作用 。经常失眠的人在睡觉前适量的喝些小米粥，可使人安然入睡 。
3、补脾胃 小米最主要的功效是补脾胃，甘味入脾，黄色入脾，小米是黄色的，从味觉上讲，小米味甘而咸，因此中医认为小米能和胃温中，因此食用小米对拉肚子、呕吐、消化不良患者很有益处 。
4、小米熬粥不仅好吃，而且营养丰富、全面，具有有补肾气、益腰膝的功效，确实是上好的营养食品 。尤其不可忽视的是小米粥中的米油，滋补力非常好，相当于人参、熟地等名贵的药材滋补功效 。

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