运动前喝咖啡减肥吗 运动前喝咖啡减肥吗?


能够减肥 。
事实上,在运动之前喝一杯咖啡是能够达到减肥的效果的 。尤其是在喝完咖啡之后的一个小时里,人体的交感神经会处在一个兴奋的状态,同时血中游离脂肪酸会 变化成为容易供给能量的状态,浓度也会随着增加 。另外,脂肪的燃烧指标能够保持五个小时 。就算是喝完咖啡以后只是站着不运动,人体的能量代谢也能够增加,若是运动的话效果会更加好 。
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