300~500毫升为宜 。
牛奶营养丰富，牛奶中含有大量的优质蛋白质，富含脂肪、乳糖及多种维生素、矿物质等，按我国膳食指南的推荐，奶类及奶制品每天应吃300克，一般来说，牛奶每天喝300~500毫升为宜 。
【鲜牛奶每天喝多少为宜 鲜牛奶喝多少为宜】
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