可以天天喝 , 但要注意适量 。
黑豆豆浆含有丰富的蛋白质 , 钾 , 镁 , 钙 , B族维生素等营养物质 , 以及可溶性膳食纤维 , 胡萝卜素和异黄酮等保健物质 , 具有极高的营养价值 , 除了可以补充调理身体 , 还有美容养颜 , 美发乌发的作用 。
黑豆浆一次不宜大量饮用 , 一般一天喝300-500毫升就够了 , 过量食用黑豆浆 , 黑豆中的酶类物质进入人体后容易产生气体 , 引起消化不良 , 造成腹胀或腹痛 。
【吃黑豆一个月性功能增强了 黑豆豆浆能天天喝吗?】
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