【冬天吃橘子能减肥吗 冬天吃橘子减肥方法】早餐：一个鸡蛋，一碗粥 。
中午：一个橘子、适量的鱼肉以及一碗米饭 。
晚餐：一份素菜以及一碗米饭 。晚饭一个小时之后可以吃一个橘子 。
这种吃法最好能够长期坚持，在蔬菜选择方面，可以根据自己的喜好来进行搭配，但是一定要少吃油腻食物，并且平时也要进行适当运动锻炼，这样减肥效果更好 。
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