【豆腐怎么吃减肥效果好 豆腐减肥怎么吃】1、豆腐海带汤
材料：豆腐50~100g、冬粉50g、高丽菜100g、海带100g、番茄100g
做法：将高丽菜、海带及番茄用水清洗，豆腐切块，高丽菜切丝，番茄切片 。然后将所有食材放入锅中，再加水约1000cc煮熟即可 。
2、牛奶豆腐汤
材料：豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许 。
做法：像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮 。沸腾后依照自己的口味加调味品即可食用 。
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