【运动完可以吃桃子吗晚上 运动完可以吃桃子吗？】
运动完可以吃桃子的 。体力劳动或大运动量后 ， 身体会觉得很疲惫 ， 这是因为身体产生了大量乳酸 。鱼肉是酸性食物 ， 运动后吃鱼肉 ， 会使血液酸化 ， 再加上体内产生的大量乳酸 ， 会加重疲劳的程度 。
为了尽快解除疲劳 ， 他们就会买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿 ， 以为这样可补充营养 ， 满足身体需要 。其实 ， 此时食用这些食品不但不利于解除疲劳 ， 反而对身体有不良影响 。人类的食物可分为酸性食物和碱性食物 。
判断食物的酸碱性 ， 并非根据人们的味觉、也不是根据食物溶于水中的化学性 ， 而是根据食物进入人体后所生成的最终代谢物的酸碱性而定 。酸性食物通常含有丰富的蛋白质、脂肪和糖类 ， 含有钾、钠、钙、镁等元素 ， 在体内代谢后生成碱性物质 ， 能阻止血液向酸性方面变化 。所以 ， 酸味的水果 ， 一般都为碱性食物而不是酸性食物 ， 鸡、鱼、肉、蛋、糖等味虽不酸 ， 但却是酸性食物 ， 所以可以吃桃子 。
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