中握与宽握动作类似,只是双手握杠铃的距离有差异,一般是与肩同宽 。该握法重点锻炼部位是背阔肌的上部肌群 。
【中握—背阔肌中上部肌群】
推荐阅读
- 窗户边吹喇叭歇后语下一句 用歇后语造句 窗户边吹喇叭——名
- 白萝卜护肝吗 白萝卜——消脂护肝
- 含有花的7字诗句 含有花的诗句五字
- 红千层一株多少钱 潜力苗木新品种——红千层
- 杨梅汁弄到衣服上怎么处理
- 官居一品陆绩是女的吗 官居一品陆绩是谁?
- 蜜红豆怎么做——蜜红豆的做法 蜜红豆有什么功效
- 七叶树种子价格 潜力苗木新品种21号—七叶树
- 2022—2023年寒假放假时间 2022年春节假期安排
- 网申技巧——修改图片的长宽像素