鸡蛋最方便做法 鸡蛋最健康的做法


鸡蛋最方便做法 鸡蛋最健康的做法

文章插图
1、烩咖喱煎蛋
原料:鸡蛋7个,土豆250克,胡萝卜5克,洋葱25克,青豆25克,姜片、精盐、白糖、胡椒粉、咖喱粉物油各适量 。将土豆、胡萝卜、洋葱去皮洗净,都切成滚刀块 。将炒锅置火上烧热,倒入植物油,待油起小泡时,打入一个鸡蛋,摊开,撒少许盐、胡椒粉,煎1分钟后翻身,待表面呈黄色时取出,依此法再另6个鸡蛋煎好 。
另起油锅,倒入适量油,烧热后放入洋葱、姜片同炒,再放入土豆、胡萝卜,加入少许高汤和咖喱粉同煮,熟后加入适量青豆、精盐、白糖,最后将煎好的鸡蛋放入,稍煮即可 。
2、煮鸡蛋
鸡蛋刚下锅里用小火慢煮,火太大鸡蛋容易爆开,小火煮到水沸腾后,再开大火煮5-7分钟即可(喜欢吃糖心蛋的小朋友,水煮开后再煮5分钟就可以了) 。
3、鸡蛋蒜
【鸡蛋最方便做法 鸡蛋最健康的做法】鸡蛋蒜的做法比较特殊,除了先把鸡蛋煮熟剥开外,还需要将剥好的鸡蛋和蒜瓣一起放进蒜臼子中捣碎,捣碎完毕,在其中放入盐,浇上几滴香油,香喷喷的鸡蛋蒜就制作好了 。鸡蛋蒜最适合与馒头一起吃,把馒头从中间搬开,放入鸡蛋蒜,夹紧馒头,大口一张,那种美味绝对让你难以忘怀 。

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