饭前喝
吃饭前可以适量喝一杯蔬菜汁 ， 这样能起到较好的饱腹感 ， 从而能减少其他高热量食物的摄入 ， 从而对减肥有一定帮助 。
【最刮油的减肥蔬菜汁 蔬菜汁什么时候喝减肥效果好】饭后喝
吃晚饭之后也可以适量喝一点蔬菜汁 ， 这样能帮助食物更好的进行消化 ， 能避免体内出现脂肪堆积的情况 ， 对减肥也十分有利 。
注：如果想起到更好的减肥效果的话 ， 在喝蔬菜汁的时候要将榨汁是生长的蔬菜汁一起吃完 。
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