自卑和社恐的区别主要表现在界定上，自卑感是一种自以为比不上人的感受，作为一种消极情绪，自卑让人束手束脚，抑制才能，非常容易将人带到愧疚自恨自缚自弃的困局 。社恐全称是社交恐惧症指的是对特殊的人群产生明显恐惧忙碌的内心体验和发生回避反应恐慌症，又被称为“见人了恐惧” 。
【自卑和社恐的区别主要体现 自卑和社恐的区别】恐惧目标能是某些人或有些人，还可以是除开尤其熟悉的亲朋好友之外的所有人，她们竭力不要和恐惧目标相处，如迫不得已与其相处，就会举动愚钝、手足无措、惶恐不安，也会出现脸发红、心慌气短、流汗和发抖等躯体反应 。
社恐的产生有很多相关因素，如习得性焦虑情绪、先天因素、父母的过度溺爱、童年欠缺适应力的训练、父母的抵触或指责、让人尴尬或屈辱的特殊经历、预估性的不安回避等，在其中，性格上的自卑是很非常重要的 。
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