吃饭的时候吃效果最好 。
蛋白质粉中含有丰富的蛋白质 ， 蛋白质是身体所需要的一种营养成分 ， 适当的补充蛋白质可以促进身体代谢 ， 有助于身体健康 ， 一般来说 ， 每天在膳食中合理的食用肉蛋奶可以摄取足够的蛋白质 ， 所以一般人不需要特意补充蛋白质粉 ， 若是有需要的人群可以在吃饭的时候适当的食用一些 ， 进食的时候食用蛋白质粉也可以增加蛋白质粉的吸收和利用率 ， 有助于健康 。
【蛋白粉怎么吃效果最好 蛋白质粉什么时候吃最好】
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