浙江龙网

  1. 首页 > 生活百科 > >

几大营养成分 主要营养成分是什么

生活百科

大家好，今天来为大家解答关于主要营养成分是什么这个问题的知识，还有对于几大营养成分也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！
1人需要的主要营养成分有哪些【几大营养成分主要营养成分是什么】1、人体所需要的七大营养物质分别是蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水、无机盐、膳食纤维 。蛋白质是构成人体细胞的基本物质 。糖类是人体最重要的供能物质 。脂肪是人体内备用的能源物质 。
2、人体所需五大营养是糖类、脂类、蛋白质、矿物质、维生素 。糖类 糖类是自然界中广泛分布的一类重要的有机化合物 。日常食用的蔗糖、粮食中的淀粉、植物体中的纤维素、人体血液中的葡萄糖等均属糖类 。
3、脂肪：脂肪主要功能是供给人体热量，保护内脏、保持体温，类脂质是细胞的必要成分，节省蛋白质 。按总能量计，儿童脂肪供给量约占每日总能量的35%，成以不超过25%为宜 。
4、碳水化合物：主要来源于含淀粉类的物质，比如大米、小米、面条、米线、馒头、玉米、小麦、土豆等，碳水化合物占人体总热量之比可以达到60%左右 。
2食物中的主要营养成分有哪些?它们的主要来源是什么?食物中的营养成分主要包括糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐五七大类 。糖类 糖类（carbohydrate）是多羟基醛、多羟基酮以及能水解而生成多羟基醛或多羟基酮的有机化合物，可分为单糖、二糖和多糖等 。
维生素 维生素是一种特殊营养素，主要是调节人体各种物质代谢(也称生命的催化剂) 。虽需要量少，但不可缺乏 。主要有维生素A、B、C、D、E、K等，主要来源于蔬菜、水果和动物内脏等食品中 。
主食：包括大米、面粉、燕麦等，主要提供碳水化合物，一天营养中一半的蛋白质也主要来源于主食，还提供部分矿物质和膳食纤维 。
3营养成分都有哪些?食物所包含的营养物质可分为六大类：糖类、蛋白质、油脂、无机盐、维生素及水 。糖类 又称碳水化合物，是构成人体的重要成分之一 。平常吃的主食如馒头、米饭、面包等都含有糖类物质 。
食物中的营养成分主要包括糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐五七大类 。糖类 糖类（carbohydrate）是多羟基醛、多羟基酮以及能水解而生成多羟基醛或多羟基酮的有机化合物，可分为单糖、二糖和多糖等 。
主要营养成分一共包含7大类 。七大营养成分如下：脂肪 脂类是油、脂肪、类脂的总称 。食物中的油脂主要是油和脂肪，一般把常温下是液体的称作油，而把常温下是固体的称作脂肪 。
人需要的营养成分六大类：蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素、水 。但随着研究的深入，膳食纤维也逐渐被列为第七大营养素 。各种营养成分作用不一，共同维持着正常的人体正常生理功能 。
4人体七大营养素是什么?三大营养素包括蛋白质、脂类、碳水化合物 。\x0d\x0a蛋白质的主要功能是：构成人体的组织和器官；构成人体内的重要物质，如酶、激素、抗体等；供给热能 。成人每日需要量为0～2g/kg 。
人体所必需的营养素有蛋白质、脂类、糖类、维生素、水和无机盐（矿物质）、膳食纤维（纤维素）7类 。在人体内碳水化合物、脂肪和蛋白质在食品中存在和摄入的量较大，称为宏量营养素或常量营养素 。
人体需要的营养素有七大类：碳水化合物、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和膳食纤维 。
营养素（nutrient）是指对于人体生长、发育、生殖和维持身体健康必不可少的物质 。
5食物中的营养成分主要包括哪些?1、食物中的营养成分主要包括糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐五七大类 。糖类 糖类（carbohydrate）是多羟基醛、多羟基酮以及能水解而生成多羟基醛或多羟基酮的有机化合物，可分为单糖、二糖和多糖等 。
2、食物中的营养素即人体必需的营养素，包括：蛋白质、糖类（碳水化合物）、脂肪、维生素、水、无机盐（矿物质）和膳食纤维 。
3、食物中的营养成分包括：糖类：又称碳水化合物，是构成人体的重要成分之一 。平常我们吃的主食如馒头、米饭、面包等都含有糖类物质 。白糖、红糖属于糖类物质，水果中也含有很多的糖类 。
4、食物中的营养物质包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、无机盐和水六大类 。蛋白质 。构成人体细胞的基本物质，为人体的生理活动提供能量；人体生长发育及受损细胞的修复和更新都离不开蛋白质 。

推荐阅读


上一篇：一家人属相鸡兔鼠猴好不好，属猴的和属虎的属相相克吗

下一篇：1987年属兔的最佳婚配，男属兔87年和什么属相最配