![银耳和山药可以一起煮吗](http://img.zhejianglong.com/230511/21031I3R-0.jpg)
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银耳和山药可以一起煮,对高血压群体有很好的降血压作用 。煮的时候要注意银耳不容易煮 。需要在锅里煮30分钟,然后放山药煮 。而且银耳和山药不适合消化不良和月经期的女性 。
银耳和山药可以一起煮银耳是一种营养丰富的食物,可以和山药一起食用 。银耳和山药一起煮的时候,需要先放银耳,再放山药煮 。银耳和山药一起吃,可以滋补身体,美容养颜 。
煮的时候,先把银耳浸泡在冷水里,把它的蒂都去掉 。然后放入锅中加热30分钟 。在此期间,山药可以去皮切成小块,必须戴手套,否则容易引起过敏 。30分钟后,将山药倒入锅中,加入老冰糖,炖30分钟左右 。
银耳和山药一起煮,虽然对身体有很好的滋养作用,但并不适合所有人,月经妇女服用后会导致月经失血过多 。同时,银耳和山药不适合消化不良的人过量服用,会导致腹胀等副作用 。
【银耳和山药可以一起煮吗】以上是银耳和山药能一起煮的全部内容!
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