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银耳和山药可以一起煮，对高血压群体有很好的降血压作用 。煮的时候要注意银耳不容易煮 。需要在锅里煮30分钟，然后放山药煮 。而且银耳和山药不适合消化不良和月经期的女性 。
银耳和山药可以一起煮银耳是一种营养丰富的食物，可以和山药一起食用 。银耳和山药一起煮的时候，需要先放银耳，再放山药煮 。银耳和山药一起吃，可以滋补身体，美容养颜 。
煮的时候，先把银耳浸泡在冷水里，把它的蒂都去掉 。然后放入锅中加热30分钟 。在此期间，山药可以去皮切成小块，必须戴手套，否则容易引起过敏 。30分钟后，将山药倒入锅中，加入老冰糖，炖30分钟左右 。
银耳和山药一起煮，虽然对身体有很好的滋养作用，但并不适合所有人，月经妇女服用后会导致月经失血过多 。同时，银耳和山药不适合消化不良的人过量服用，会导致腹胀等副作用 。
【银耳和山药可以一起煮吗】以上是银耳和山药能一起煮的全部内容！
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