【山药和绿豆可以一起煮粥吗】山药和绿豆可以一起煮粥，营养丰富，食用后能清热去火，健脾胃益肺，具备滋补养生的功效，对身体健康有好处 。山药要煮熟才能吃，生山药里面含有一定的内毒素，食用后容易引起中毒了 。身体素质寒性得人不可以食用过多绿豆，会导致身体不适感 。
山药和绿豆可以一起煮粥山药和绿豆一起煮粥，营养丰富，常常食用对身体健康是很有帮助的 。山药可补脾养胃、生津止渴益肺，绿豆性甘寒，具备清热去火，解暑养血的作用，二者都会对身体有利食材，一起煮成粥，食用后能清热去火、补肾壮阳益肺，还可以有效缓解高血压 。
山药带有黏蛋白、胃蛋白酶、皂角苷等成分，营养丰富，具备滋补养生的功效，其可以预防人体脂肪沉积，维持血管弹力 。适度的食用，还能够维护胃粘膜，防止胃炎和胃病 。食用时切忌直接生吃，生山药里含有一定的内毒素，食用后容易引起中毒了 。
绿豆的营养成分丰富多彩，有清热去火，解暑安神助眠的作用 。适度的食用，可以避免辐射源，减轻辐射源给身体产生的不适感，还可以促进身体新陈代谢，增强食欲 。身体素质寒性得人不建议食用过多绿豆，容易引起腹疼、腹痛腹泻状况 。
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