陆陆续续也养发养的有一年多左右了，感觉头发都厚实了一层，感觉还不戳~
其实也没做什么特别的，主要就是平时喝喝黑芝麻糊或者是黑米粥这类的，洗头之前梳梳头，洗发水用洗完清爽不掉的，晚上睡觉前有条件泡泡脚，坚持十一点之前睡觉，其实也不麻烦，凡是都在坚持嘛~
拓展资料；
大家有谁坚持每天吃黑芝麻一年以上的吗？
我只坚持了半年，说说效果吧 。
我是在生我们家老大之后每天熬夜，没整觉睡，累得头发那一把把掉的呀，特别前额两侧都秃了，都不敢用梳子梳头了 。
从那时起就开始吃黑芝麻丸，坚持了大半年多，最明显有两个变化吧 。
一个是基本不掉发了，即使是洗头的时候也掉得很少 。二个是身体变轻快，上楼没那么累了 。
【每天坚持吃黑芝麻一年白发 每天坚持吃黑芝麻一年】不过当初我为什么选择吃黑芝麻丸，而不是普通的黑芝麻呢？
一个是因为普通黑芝麻口感太差，难以下咽 。
另一个就是黑芝麻丸九蒸九晒更容易吸收 。举个例子，如果普通的黑芝麻吸收率是30%，那么经过九蒸九晒之后可能就是60% 。
现在我们脾胃虚弱的人越来越多，这种体质吃九蒸九晒的黑芝麻丸吸收差都大有人在，更何况吃普通黑芝麻的，就好像到你身体里一日游，根本吸收不了 。
九蒸九晒黑芝麻丸，做起来特别麻烦，耗时长还得看天气，阴雨大风天都没法晒 。懒得自己做的，花钱捡现成的就好了 。
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