【季节性情绪失控多发于什么季节 季节性情绪失控多发于什么季节发病】
文章插图
1、季节性情绪失控多发于冬季 。
2、在冬季人们应警惕这个季节可能导致的情绪问题 。被医学家所说的“季节性情绪失调”是指因天气变化而产生的情绪疾病 ， 因其多发于冬季 ， 故又被称为“冬季抑郁症” 。
3、提醒：这种情绪与阳光照射时间短、万物萧瑟的景色有关 。对环境和气候格外敏感的人会出现情绪低落、极度疲倦、嗜睡和贪吃、对所有事情都失去兴趣等症状 ， 严重的还会导致机体正常功能衰退 。
4、应对方法：锻炼及按摩 ， 拒绝单一饮食 ， 多吃蔬菜和水果 ， 享受阳光和参与户外活动 ， 增加室内的自然光线 ， 充分享受冬季的乐趣 ， 比如读书和听音乐等 。
推荐阅读
- 双子2023座全年运势 事业上注意情绪调整
- 人有四种基本情绪,分别是 人有四种基本情绪是什么
- 双子座迷恋金牛，擅长理财情绪控制，为什么会这么喜欢金牛呢？
- 双子座如何排解负面情绪
- 十二星座情绪暴走时的表现？
- 一小女孩用情绪感化手中的灰色物体在星球上种树是什么动漫
- 为什么双子座的情绪总是那么的善变?
- 那些喜欢凭感觉做事，容易被情绪所左右的星座有哪些？
- 分手容易情绪化，会歇斯底里的三大星座都有哪些？
- 闹情绪也不用太担心，哪3个星座生气不会持续太久？