秋天的开始晚上更凉爽 。秋天开始后 ， 意味着秋天正式进入 。虽然没有气象意义上的秋天 ， 但进入秋天开始后 ， 气温逐渐降温 。此时 ， 气候表现为：早晚凉爽 ， 中午热 。
划分立秋早晚的标准一般以中午为界 ， 民间有“早立秋 ， 凉凉 ， 晚立秋 ， 热死牛"然而 ， 中国幅员辽阔 ， 气候不同 。入秋后夜晚是否凉爽取决于当地情况 。
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初秋注意事项：
1、衣服：春捂秋冻 。自古以来 ， 中国就流传着“春捂秋冻 ， 无杂病”的保健谚语 。
2、食物：不宜大补 。多吃清淡的食物 。
3、生活：早睡早起 ， 预防和控制空调疾病 。秋初后 ， 日常生活应该早睡早起 ， 因为早睡可以恢复人体的阳气 ， 早起可以使肺气伸展 。此外 ， 秋初后早晚天气凉爽 ， 空调开放时间不宜过长 ， 夜间最好不要打开或只打开除湿 。
【立秋后就表示正式进入秋季了 立秋晚上会凉快吗】4、好：多做户外运动 ， 还是要防暑 。秋天的开始并不意味着真正的秋天到来 ， 此时炎热的夏天余热还没有消失 ， 小心中暑 。
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