张三丰是是中华历史上的武术家、书法家、思想家、丹道学家，中国道教全真道武当派、三丰派开山祖师，内家拳始祖，太极拳始祖，道符体书法开创者，抗元民族英雄 。更被许多读者当成了老神仙，也是金庸笔下三大宗师之一（达摩老祖、王重阳、张三丰） 。
可惜金庸先生写的是武侠小说而非仙侠作品，张三丰虽然很强，但也仅仅只是一个武林人士而已，那么他的武功与杨过相比，究竟孰高孰低呢？杨过的徒弟无意间给出了答案 。
张三丰几岁达到登峰造极水平？
七十岁后，武功大成，但实际上他武功登峰造极的时间却是在创出“太极拳剑”以后 。黄药师、一灯大师、周伯通、郭靖均在《神雕侠侣》前期达到武学登峰造极的境界，这些人都有一个特点：招牌武学练至炉火纯青的地步，没有丝毫弱点 。如黄药师的弹指神通、一灯大师的一阳指、周伯通的空明拳、郭靖的降龙十八掌等 。
张三丰呢？未创出“太极拳”时，他武当派的武功是有缺陷的：
【张三丰和杨过谁厉害【张三丰和杨过谁武功高】】 直到他创出“太极拳剑”以后，终于将毕生武功融为一体，所以他才说了这样一句话：
因为他此时才真正达到了昔年黄药师、一灯大师、郭靖、周伯通等人的高度 。明白这一点后就可以来比较张三丰、杨过二人的武功了，首先咱们需要引出杨过的徒弟 。
杨过最神秘的徒弟
金庸武侠有一个不成文的规矩：谁学了谁的武功，便可算前者的徒弟 。如洪七公与穆念慈，马钰和郭靖 。《神雕侠侣》后期，杨过曾在百花谷将“黯然销魂掌”传给了周伯通，且周伯通的的确确对他行了拜师礼：
因此按江湖规矩来看，周伯通也可算作杨过的徒弟，此人曾经说过这样一句话，这句话是决定杨过、张三丰胜负的关键：
太极拳对阵黯然销魂掌
绝顶高手比试当然全力以赴，必然会以自身招牌绝技来打败对手，张三丰招牌绝技是“太极拳剑”，杨过招牌绝技则是“黯然销魂掌”，“太极拳剑”讲究以柔克刚，但并非百分百克制，正如周伯通所讲“但若是你的降龙十八掌练到了洪七公那样，我又克不了你啦 。”
所以当周伯通遇到金轮法王后，毫无反击之力：
到最后比的是体力！谁年轻谁精力足，谁赢！张三丰自诩百岁修为比肩郭靖，郭靖与周伯通大抵在同一水平，所以张三丰的修为与周伯通大抵也在伯仲之间，而杨过的掌力不在金轮法王之下：
从周伯通那段话可以知晓，金庸笔下“柔”并不能百分百克“刚”，黄药师评价杨过的“黯然销魂掌”唯有郭靖的“降龙十八掌”能够抗衡，而郭靖的“降龙十八掌”掌力在洪七公之上，周伯通自认克不了洪七公的掌力，所以张三丰的“太极拳”若遇到杨过的“黯然销魂掌”，根本就无法“以柔克刚” 。
比的最后，还得拼体力、精力，杨过年间36岁，张三丰百岁高龄，胜负一看便知 。
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