玉米、黄豆、黑芝麻可以一起吃 。
黄豆和玉米都是谷类食物，可以为人类提供丰富的碳水化合物，部分蛋白质和脂类，多种矿物质和维生素，主要提供能量 。黄豆是豆类食物，含有丰富的优质蛋白，可以弥补谷类食物的不足，同吃具有互补作用，且豆类食物中含有的不饱和脂肪酸对幼儿大脑发育有利，其中的皂苷及异黄酮具有很好的保健作用，还含有丰富的钙，对骨骼及牙齿发育有利 。
黑芝麻也含有丰富的钙和不饱和脂肪酸及其他微量营养素 。
【玉米黄豆黑芝麻可以一起吃吗】但豆类食物一定要煮透才能食用，如果都磨成粉不好掌握煮的时间，可以用豆浆机加工整粒的混合物会更加方便 。
推荐阅读
- 女人做梦梦到抓黑鱼是什么意思 女人做梦抓黑鱼什么意思
- 玉米黄酒怎么做的
- 玉米会煮老吗
- 玉米几月份播种
- 玉米加冬瓜炖排骨怎么做
- 玉米加萝卜汤怎么做
- 黑龙江东方学院怎么样 黑龙江东方学院地址在哪
- 玉米浆饮料有什么好处
- 玉米饺子馅放什么调料才够香
- 玉米秸秆储存的几种方法