【板栗南瓜的功效与作用 板栗南瓜的功效与作用及营养价值及禁忌】
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1、板栗南瓜中含有大量的胡萝卜素、番茄素，这两种物质对于预防乳腺癌、前列腺癌等都有一定的效果 。板栗南瓜富含锌，可以抑制细胞癌变的发生；
2、它还含有多种氨基酸，维生素，矿物质，有助于延缓皮肤的衰老 ， 可以有效的改变皮肤的弹性 ， 达到美容养颜的功效；
3、可以预防糖尿?。瞎匣钐怯兄诮档脱侵档淖饔茫箍梢蕴岣呙庖吡?，预防骨质疏松 。
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