学乐器的确是一种有益身心的运动 ， 有些老年人担心手脑迟钝 ， 学不好乐器 ， 有些中老年人怕自己缺乏音乐知识学习困难 ， 那中老年人最容易学的乐器有哪些？
1、中老年人可以多学弹拨类乐器 ， 比如西洋乐器中的钢琴、手风琴 ， 国内传统的有二胡、琵琶等 。有研究发现 ， 练习弹拨类乐器有助老人达到肢体协调 ， 可减少生活中的摔跤几率 。
2、以二胡为例 ， 拉二胡时 ， 左右手交替轻、重、缓、急 ， 恰到好处 ， 手指与人体心脏、大脑神经密切相关 ， 灵活地运动手指 ， 能够很好地促进人体手指末梢神经的血液循环 ， 降低了心脏的回流及供血的压力 ， 同时由于呼吸及音乐节奏的和谐把握 ， 心脏功能也得到了很好的有氧运动 。
3、此外 ， 这类弹拨类乐器入门时间短 ， 对练习者乐理要求低 ， 比较容易学会 。中老年人学习乐器主要是为了增添情趣丰富晚年生活 ， 练习中不要求高求快 。
4、笛子这类吹奏型的乐器并不适合老年人 ， 这类乐器需要靠气息通过笛管等引起震动 ， 时间一长就会“伤气” ， 有损老人的身体健康 ， 且这类乐器气息要求比较高 ， 需要遵循呼吸的生理规律 ， 掌握正确的吹奏方法 ， 入门时间长 ， 不适合老年人 。
【中老年人最容易学的乐器 中老年人最容易学的乐器有哪些】5、如果非常想学 ， 葫芦丝不错 ， 需要的气息在所有吹管乐器中相对较少 ， 指法容易掌握 ， 且入门容易 ， 一般一个月可以学会几个曲子 ， 吹葫芦丝用简谱 ， 不需要过多的乐理知识 。
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