大家好，今天本篇文章就来给大家分享青萝卜的保健功效有哪些，以及青萝卜有什么营养功效对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔 。
1青萝卜的功效与作用是什么 青萝卜怎么做好吃【青萝卜有什么营养功效青萝卜的保健功效有哪些】萝卜缨也叫萝卜叶、莱菔叶、萝卜杆、莱菔菜、莱菔甲、萝卜甲等，它的营养价值也是非常高的，不仅可供食用，亦可入药，具有极好的药用保健功效 。
1、萝卜缨子是人体摄取天然维生素k的更佳食品，这种维生素能抗尿酸盐结晶，有效防止骨头粗大 。
2、萝卜缨子还含有较高的钼，钼是组成眼睛虹膜的重要成分，虹膜可调节瞳孔大小，保证视物清楚 。因此，常服萝卜缨子，有一定的预防近视眼、老花眼、白内障的作用 。
3、萝蚂陵卜缨的膳食纤维含量很高，可预防便秘、预防结肠癌 。其味道有点辛辣，带点淡淡的苦味，可以帮助消化，理气、健胃，有润肤养颜的作用 。
4、萝卜缨子还能入药 。
凉拌萝卜缨
新鲜的萝卜缨子清洗干净，用开水焯一下，捞出来控干多余的水分，切碎 。放滚物握入香油，蒜末，醋，盐，味精，拌匀就可以食用了 。为了口感丰富的话，可以加入熟花生，胡萝卜丁之类的做搭配 。
炝炒萝卜缨
新鲜的萝卜缨，清洗干净去除杂质，切成段儿 。热油锅，爆香葱蒜，放入萝卜缨子翻炒，加入盐和味极鲜酱油调味，1分钟就可以出锅了 。
萝卜缨饺子
萝卜缨饺子一定要包肉馅的，油要多，把新鲜的萝卜缨子清洗干净，用开水焯一下，捞出来控干多余的水分，切碎 。拌大庆入肉馅，加调味料拌匀，和平常饺子包法是一样的 。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家 。
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