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1、在日常生活中蜂蜜是经常使用的食材 。使用蜂蜜的功效主要有以下几点：就是失眠的患者的，经常在睡前服用一勺蜂蜜，可以促进睡眠 。
2、就是便秘的老年患者，经常服用蜂蜜可以减轻便秘的情况 。
3、蜂蜜可有软化血管的作用，对心脑血管疾病的患者有一定的帮助 。
【蜂蜜的好处和功效 蜂蜜的好处】4、蜂蜜里面有一定的糖分，可以给人提供一些能量，起到消除疲惫的作用 。
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