吃桔子的功效与作用 晚上吃桔子的功效与作用


吃桔子的功效与作用 晚上吃桔子的功效与作用

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1、橘皮清新口气新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油,具有理气化痰、健脾和胃等功能 。将其咀嚼后吐掉残渣,重复数次,对去除口腔异味比较有效 。橘皮泡茶 , 味道清香,还能通气提神 。
2、陈皮有助消化陈皮是晒干的橘子皮,而且越陈越好 。陈皮味辛、苦,性温,归脾、胃,功效健脾开胃,主治消化不良 。陈皮可以和大米一起熬粥,或者用来炖汤 。
【吃桔子的功效与作用 晚上吃桔子的功效与作用】3、橘络保护血管橘子里白色网状的丝络,叫“橘络”,因为其中含有一种名为“芦丁”的营养素,所以有苦味 。但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度,减少血管壁的脆性和渗透性,防止脑溢血的发生 。橘络可以直接吃,也可用来泡水喝 。

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