文章插图
【护肝食物三宝 护肝食物三宝早餐吃什么】1、护肝的三个宝贝分别是薏仁、山药、龟苓膏 。
2、薏仁可促进体内的水分代谢 。血液循环，发挥对身体一定的作用，有助于改进水肿型肥胖 。薏仁水有不错的排毒作用 。直接将薏仁用开水煮烂后，依据个人口味增加少量的糖，即做成肌肤美白的天然保养品 。
3、山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，且增加免疫功能 。山药以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起榨成汁饮用，有健胃整肠的功能 。
4、龟苓膏由龟板和土茯苓熬煮而成，具有明目、生津、排毒养颜的功效 。
推荐阅读
- 回奶的食物都有哪些 回奶的食物
- 骆驼可以在没有水的条件下生存3周,没有食物可生存一个月之久 骆驼多重
- 高蛋白食物 高蛋白食物有哪些食物排行表
- 常吃5种降血脂水果降脂最快的十种食物 降脂最快的十种食物
- 补血的食物 补血的食物和水果有哪些
- 10大雌性激素多的食物 10大雌性激素多的食物排行
- 补气血的食物 女性 补气血的食物
- 鸭是酸性还是碱性食物
- 松花蛋不能和什么食物一起吃 蛋不能和什么食物一起吃
- 大米和面食都是属于容易消化的食物 面热量高还是米热量高