一天内的身高变化是评估生理负荷大小和疲劳程度的重要方法之一 。一般来说，早上最高，中午最低，晚上最短 。每个时间段的高差约为0.4厘米，所以一个人早上比晚上高1厘米以上 。这也告诉我们：睡觉时伸展更多，通常走路胸部抬头会长高 。
早上起床，晚上睡觉前高出2～5厘米 。造成这种变化的主要原因有两个：一是脊柱椎间盘被压缩 。椎间盘是一种软骨组织，中间有弹性的髓核具有缓冲作用，使脊柱具有一定的伸展能力 。由于脊柱的负荷，椎间软骨的弹性暂时“减弱”，使脊柱缩短 。
第二，颈部、背部和胸部的肌肉在一天内保持正常的脊柱生理弯曲，并逐渐疲劳 。脊柱的支撑力减少，弯曲度增加，身高也相应降低 。脊柱的生理增减只是一天内的变化 。经过一夜的睡眠，肌肉得到了充分的休息 。疲劳消除后，身高也会恢复 。
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影响因素
身高和体重指标不仅反映了儿童和青少年的生长发育，而且与身体各组织和器官的发育相一致 。身高是人体纵向部位的长度和比例，由于人体的纵向生长，受遗传因素的影响较大 。男性在20岁～24岁、女性在19～23岁时，四肢长骨和脊柱骨已完全骨化，身高停止生长 。
影响身高的因素有很多，如遗传、营养、运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟的早晚(初潮年龄平均比11岁高5厘米)、远近婚配、医学进步等 。
高个子的诱惑
【一日之内的身高变化还是评定生理负荷大小和疲劳程度的重要方法之 人的身材是一天中的什么时候最高】值得注意的是，在许多文化中，高个子非常有吸引力 。身高可以反映一个人赚钱的潜力 。20世纪60年代和70年代，美国人类学家托马斯·格雷戈尔前往巴西中部欠发达地区，花了几年时间观察当地人，并与纳瓦霍人和特罗布里恩群岛的居民相处 。
结果，他发现，在西方国家，身高增加10厘米到12厘米的工资也可以增加9%到15% 。另一份分析报告指出，身高3厘米的人一年能赚800多美元 。
然而，身高与财富没有直接的对应关系 。除了运动员和模特 。许多价值数亿美元的首席执行官并不高，科莫洛斯说，在身高超过190厘米后，优势逐渐缩小 。
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