文章插图
1、一天消耗500千卡 。消耗500千卡是可以减肥的，一公斤脂肪的热量约为7700大卡，那么计算可得500大卡约为0.07公斤脂肪，如果每天能够保持这样的速度，减肥效果也是很棒的 。
【减肥一天能消耗多少热量啊 减肥一天能消耗多少热量】2、除了日常的身体基础代谢需要消耗能量外，像是日常通勤走路、爬楼梯这些都可以贡献能量消耗，当然你也可以选择进行运动来完成500大卡的消耗 。
推荐阅读
- 西葫芦炒豆芽能在一起吃吗
- 用手机扫一扫就能测量长度尺寸 手机测距仪怎么使用图解
- 饮食减肥法 单一饮食减肥法
- 一日之内的身高变化还是评定生理负荷大小和疲劳程度的重要方法之 人的身材是一天中的什么时候最高
- 没什么架子，跟谁都能相处的很好的星座，有哪些星座？
- 西葫芦对白萝卜能一起吃吗
- 西葫芦和牛肉和圆白菜能一起吃吗
- 西葫芦和芹菜叶能一起吃嘛
- 能屈能伸，懂得临场应变能力的星座，随意切换，头脑十分灵活？
- 西葫芦和西红柿能一起吃吗