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梨和枸杞含有大量的维生素和微量元素 。一起饮酒可以滋养人体，减少疲劳 。具有生津化痰、补血安神的功效，特别适合女性饮用 。梨和枸杞中所含的膳食纤维还能促进人体胃肠蠕动，健胃消食，饱腹感减肥 。
1、生津化痰梨含有大量的水，可以滋养喉咙，与枸杞一起煎水喝有生津痰的作用 。将雪梨切成块，放入锅中煮水，加入枸杞煮10分钟，然后加入冰糖 。喝枸杞梨水不仅味道甜，而且有很好的营养效果 。
2、补血安神【梨和枸杞一起喝有什么功效】梨含有B族维生素，可以减少人体疲劳，降低血压 。因此，梨和枸杞也有补血安神的作用 。枸杞中含有的铁特别适合女性饮用 。晚上睡觉前可以喝一杯枸杞梨水，但不要喝太多 。
3、健胃消食梨和枸杞富含膳食纤维、维生素和微量元素，不仅能补充人体所需的大量营养，还能帮助人体胃肠蠕动，促进人体的消化速度 。建议饭前喝枸杞梨水，能让人有饱腹感，达到减肥的效果 。
以上都是梨和枸杞一起喝的功效！
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