柠檬泡蜂蜜水具有生津止渴、润肠通便的功效，其中含有的柠檬酸不仅可以帮助人体消化，而且还能滋润肠道 。柠檬酸还可以消除肌肤色素沉淀，因此每晚睡前饮用一杯柠檬泡蜂蜜水可以美容养颜，不仅补水还能补充大量维生素C 。
1、生津止渴【柠檬泡蜂蜜水的功效 不仅补水还能补充大量维生素C 柠檬泡蜂蜜水的功效】柠檬泡蜂蜜水具有生津止渴的功效，其中柠檬含有的柠檬酸可以帮助人体消化，能够改善人体食欲不振的症状 。夏季的时候饮用一杯柠檬泡蜂蜜水还可以清热解暑，不仅能补充水分还可以补充大量人体需要的维生素C 。
2、润肠通便蜂蜜具有滋润肠道的作用，因此喝柠檬泡蜂蜜水还具有润肠通便的功效 。便秘的人常饮用柠檬泡蜂蜜水可以改善便秘的情况，不过一次饮用量不要超过300ml～500ml，否则把肠胃的胃液冲淡之后就难以消化食物 。
3、美容养颜柠檬中含有的柠檬酸可以起到防止和消除肌肤色素沉淀的作用，而且蜂蜜可以滋润肌肤，使肌肤具有弹性，因此柠檬泡蜂蜜水具有美容养颜的功效 。每次睡前饮用一杯柠檬泡蜂蜜水可以清肠，并且还具有安神的作用 。
以上就是柠檬泡蜂蜜水的功效的全部内容！
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