小米紫薯粥的摄入量控制好在300g～600g ， 不然很多摄取之后造成肚胀、腹痛 。吃了小米紫薯粥以后不能马上吃柿子 ， 不然柿子饼里的鞣质也会引起肠道刺激性 。胃消化不好的人和脾胃虚寒的人要少吃小米紫薯粥 ， 以免造成胃部不适 。
1、不适合过多【肠胃不好的人和胃寒的人要少吃小米紫薯粥 小米紫薯粥禁忌】小米紫薯粥一天内摄取量最好是保持在300g～600g ， 由于小米和紫薯全是不可助消化的食物 ， 假如一次性很多服用以后也会引起肚胀、腹痛 ， 严重的时刻还会导致消化不好 ， 针对胃消化不好的人而言会引起胃疼的现象 。
2、不适合同吃的东西吃了小米紫薯粥以后尽量不要立刻吃柿子 ， 由于柿子饼里含有鞣质成份 ， 二种成份混和后会导致胃里刺激性 。并且由于小米紫薯粥的木薯淀粉含量很高 ， 因而尽量不要和蜂蜜、白砂糖等糖原一起吃 ， 不然也会引起胃里食材逆流 。
3、不适宜人群胃消化不好的人最好是少吃小米紫薯粥 ， 由于小米紫薯粥含有较多的木薯淀粉 ， 吃太多肠道就难以消化吸收 ， 最终也会导致消化不好 。脾胃虚寒的人也需要少吃小米紫薯粥 ， 由于紫薯归属于凉性食物 ， 吃太多可能会造成肠道刺激性 。
以上就是关于小米紫薯粥禁忌的相关内容！
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