文章插图
双子座 ：
【双子座失眠时怎么办】
双子座的人一般天性活泼好动，脑筋转得很快 。因此精神容易紧张，神经系统也容易失调导致失眠 。今夜又是无眠，电视上刚播的那个悬疑案，怎么就不能一次放完呢，最终谜底是什么呢？这样想着双子睡觉又成了问题 。想这么杂，干嘛，能当饭吃？
其实，双子们要尽量使自己心平气和地说话，少说话多做运动才是上策 。爬山和哑铃是很适合双子们的运动 。
其它星座： 十二星座失眠时怎么办
一幢楼十二层，从上自下住着十二星座人 。夜深了，是睡觉的时候了，我们带你一起看看十二星座的人面对失眠各自不同的状态 。牡羊座 牡羊座的人总给人感觉像吃了兴奋剂似的，容易因为冲动、兴奋导致失眠 。遇到失眠，他们先在床上翻上十几个来回，还是睡不着，那好，索性就下楼去跑个3000M，直累到全身发软，好了可以去睡觉了 。长期如此怎么能行？这样做很可能因为运动过量导致肌肉拉伤，而且运动那么久，睡眠时间可就大大减少了 。其实牡羊们大可首先平和下心态，睡前两小时去散个步、或慢走，都能是有助睡眠的好方法 。
金牛座 金牛座的人很容易因工作与金钱而产生焦虑的情绪导致失眠，亦有可能因为贪吃过饱导致失眠 。金牛们躺在床上，掰着手指头算：明天要发工资了，绩效奖金会是多少呢？应该还能拿个全勤奖吧；又一天，饱餐后的金牛深夜暗自悔过，不应抵不住美食诱惑导致这时还没睡着 。科技紫微星座网奉劝金牛们对金钱的欲望要适度，不要过于享受，适度节食，少吃多餐，经常慢跑，多做户外运动 。
双子座 双子座的人一般天性活泼好动，脑筋转得很快 。因此精神容易紧张，神经系统也容易失调导致失眠 。今夜又是无眠，电视上刚播的那个悬疑案，怎么就不能一次放完呢，最终谜底是什么呢？这样想着双子睡觉又成了问题 。想这么杂，干嘛，能当饭吃？！同时双子们要尽量使自己心平气和地说话，少说话多做运动才是上策 。爬山和哑铃是很适合双子们的运动 。
巨蟹座巨蟹座 的人体质一般都比较敏感，情绪化，时常感到沮丧，也容易焦虑 。这些使巨蟹们经常没安全感进而导致失眠 。晚上BF一个人离开家去做什么了呢，他说跟朋友谈事情去了，什么朋友呢？神神秘秘的也不跟我说清楚，这样胡乱想了一夜，全无睡意 。人活着要开朗一点，不要总是杞人忧天，相信老天爷自有安排 。凡事要放轻松，往好的一方面想，对自己要有自信 。平常多吃全麦食物，多吃水果，多饮绿茶，多做户外运动，呼吸新鲜空气，适度的太阳浴，总之要放轻松 。
狮子座 狮子座的工作玩乐都没有节制，情绪波动大导致失眠 。为了面子一咬牙，狮子座人买了个1W的包，欢天喜地摆弄半天，再看下存折，傻眼了，这个月连生活费都不够了，这会很丢面子，怎么办呀，怎么办 。唉……，头疼了一晚上 。狮子们，拜托你不要把面子问题看得那么重好不好，好睡眠、好身体才是革命的本钱 。每天清晨饮喝一大杯加了盐的白开水，工作应酬之余可以参加一些健身活动，比如健身操、台球等 。
处女座 处女座的人通常都有点神经质、歇斯底里，过多自责，神经容易紧张，从而引起头痛，失眠等疾病 。躺在床上的处女座人，突然想起有件衣服还没洗，爬起来洗了；躺了会又想起橱柜里的东西没整理好，又爬起来整理好，仔细看看房间，想起阳台的花该剪叶子了……，如此这般一晚就过去了 。要知道有时候粗线条一点并不是什么太大的缺点，要明白过分追求完美只会徒增自己的压力 。放宽心胸，意饮食平衡，不要挑食 。多吃些容易消化的纤维食品，不要贪吃甜食，多吃水果 。听轻音乐做瑜伽很能让处女们静心哦 。
天秤座 天秤人在一件事上总犹豫不决，善交际的天秤们社交活动又过多，一不小心又熬夜了，该睡的时候不睡，想睡的时候又睡不着 。明晚是去参加小明的生日派对呢，还是和阿华一起出席品酒会呢？明晚是穿红色拽地长裙还是那件粉绿小礼服呢？又或者干脆去买了上次在商场看中的粉色套装？这样一件事情可以让天秤们想一整夜 。选择多有时对天秤来说是件特痛苦的事 。为获取好睡眠，听科技紫微星座网的，每天喝足八杯水，坚持锻炼身体，可以尝试徒步上班或上学 。有条件的话可间断做个香熏或spa，保你拥有好睡眠 。
推荐阅读
- 收敛情绪为你花钱，怎么判断双子座动心了？
- 双子座的幸运颜色和幸运月分别是什么？
- 我的双子座男朋友说话有时候可难听了，是因为情商低吗
- 双子座三个阶段的性格蜕变特征
- 属羊白羊座和属羊双子座 配吗？
- 2022年下半年双子座运势，2021年下半年双子座学业运势怎么样 顺不
- 潍坊去日照的火车时间表
- 双子座真放弃你的表现 双子座真放弃你的表现是什么
- 对于双子座女生来说每天有人早上叫她起床会高兴吗?
- 12星座谁最怕双子座？