生菜忌高温煮食 ， 否则会导致生菜的营养价值降低 。体寒的人不建议吃生菜 ， 否则会加重体内的寒气 ， 不利于身体恢复 。平时保存生菜要避免和苹果、香蕉、梨等食物放一起 ， 否则生菜很容易变质 。
1、忌高温煮食食用生菜时 ， 忌讳将生菜放入高温环境下煮过长时间 ， 因为生菜中的抗病毒感染、抗癌低干扰素诱生剂在100℃的温度下会被破坏 ， 生菜的其它营养物质也会流失 ， 从而造成生菜的营养价值降低 。
2、忌体寒的人【生菜忌高温煮食,否则会导致生菜的营养价值降低 生菜有哪三大禁忌】体寒的人应当少吃或不吃生菜 ， 因为生菜是一种性质寒凉的食物 ， 若体寒的人食用生菜 ， 可能会导致体内寒气加重 ， 身体负担也会因此而增加 ， 不利于这类人的身体康复 。
3、忌富含乙烯食物生菜这种食物对乙烯非常敏感 ， 若是新鲜的生菜与乙烯长时间共处同一环境内 ， 会导致生菜很快蔫软 ， 甚至是诱发赤褐斑病 ， 因此平时储存生菜要远离苹果、香蕉、梨等富含乙烯的食物 。
以上就是生菜有哪三大禁忌的全部内容！
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