150克左右 。
中国居民膳食指南中推荐成人男性一天蛋白质摄入量约为65克，女性约为55克，按每100克鸡肉中蛋白质含量约为19克的比例推算，一天摄入的鸡肉量分别为350克和290-克，为了营养均衡，同时摄入的其他食物中也含有蛋白质，所以鸡肉的一天摄入量控制在150克左右即可 。
【鸡肉一天吃多少克合适? 鸡肉一天吃多少合适】
推荐阅读
- 猕猴桃吃了有什么用 猕猴桃的药用价值
- 荸荠和梨能一起吃吗 荸荠和梨一起吃多少
- 鸡肉和长山药可以一起吃吗 鸡肉和山药可以一起吃吗？
- 很虚伪吃软饭的星座男
- 吃小剂量的唇膏对身体无碍
- 吃杏仁的好处和坏处 适合什么人吃 吃杏仁的好处
- 吃核桃的好处介绍图片 吃核桃的好处介绍
- 太阳果的最简单的吃法
- 鸡怎么炖才好吃 牛鞭和鸡怎么炖才好吃
- 茭白和什么不能一起吃 茭白搭配什么一起吃