身体里的毒素多必定会导致痘痘的出现 ， 而膳食纤维丰富的食物可帮助肠道排毒保持大便通畅 ， 到了经期经常会长痘痘的女生 ， 可以多吃点富含膳食纤维多的食物 ， 如玉米、小米、大麦等杂粮 ， 以及芹菜、韭菜等蔬菜 。
【含膳食纤维多的食物有哪些 含膳食纤维多的食物】
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